Salade de légumes et feta

Ça fait un bail que je n'ai pas écris ici. Je suis occupée à profiter de mes vacances (!) et je nourrie mon blogue Défi 10/60 quotidiennement.

Hier, je me suis inventée une salade tout plein de légumes qui est d'inspiration de la classique salade Grec. Et c'était bon!!

Ingrédients

• 1 paquet de tomates cerises, coupé en 4
• 1 concombre anglais, coupé en cubes
• 1 gros oignons rouge, coupé en cubes
• 1 poivron de couleur, coupé en cubes
• ½ tasse (ou plus) de fromage feta, défait en petits morceaux avec vos doigts
• 1 c. à table de menthe fraîche hachée
• ¼ tasse de basilic frais coupé en julienne
• 1 grosse gousse d'ail hachée 
• 3 c. à table d'huile d'olive
• 2 c. à table de vinaigre balsamique
• Sel et poivre

Préparation

• Dans une grande poêle, faire chauffer 2 c. à table d'huile d'olive. Faire sauter les cubes d'oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 5 minutes à feu moyen. Saler et poivrer au goût. Ajouter 1 c. à table de vinaire balsamique et laisser réduire 2 minutes. Retirer du feu et laisser reposer.

• Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients, incluant le reste de l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et les oignons et leur jus de cuisson.

Dégustez!!

Tarte phyllo au zucchini

Cette recette est une interprétation de la recette du blogue Apples and Butter: When The Creme Is Worth It. Je l'ai fais un peu plus santé en mettant moins de crème et moins de jaunes d'oeufs. Vraiment délicieux!

Ingrédients

• 8 feuilles de pâte phyllo
• 90 ml de beurre non salé fondu
• 4 petits zucchini rapés
• ½ tasse de tomates cerises coupé en deux
• 8 gros oeufs entier et 3 blanc d'oeuf
• ¼ tasse de crème 15% champêtre
• fromage de chèvre à pâte molle, au goût
• sel et poivre

Préparation

• Préchauffer le four à 325℉.

• Râper les zucchini.

• Couper les tomates cerises en deux.

• Battre les œufs et la crème ensemble, saler et poivrer généreusement.

• Dans un plat allant au four (j'ai pris un plat rectangulaire en pyrex), étaler les feuilles de phyllo en beurrant entre chaque feuilles et en beurrant le fond du plat également.

• Ajouter les zucchinis, bien répandre dans le plat. Y déposer les tomates cerises, verser le mélange d'œufs et crème et déposer de généreuses cuillerées de fromage de chèvre.

• Cuire au four de 45 à 50 minutes. Laisser reposer 5 à 10 minutes avant de servir.

Imprimez la recette!

Brochette de melon d’eau, tomates cerises et basilic au vinaigre balsamique sucré

J'adore cette recette. Le mélange de sirop de vinaigre balsamique avec le melon d'eau, la tomate et le basilic est tout simplement divin!

Ingrédients

• ¼ tasse de vinaigre balsamique
• ¼ tasse de sucre
• un demi melon d’eau, coupés en cubes de 1 pouce carré
• tomates cerises coupés en deux
• feuilles de basilic
  

Préparation
Pour faire le sirop, mélanger le vinaigre et le sucre dans une petite poêle et porter à ébullition. Réduire le feu au minimum et laisser réduire envrion 5 minutes.
Assembler les brochette sur des bâtonnet de bamboo. Un carré de melon, une moitié de tomate cerise et une petite feuille de basilic. Répéter 4 fois par brochette.
Sur l’assiette de présentation, placer les brochettes côtes à côtes et y verser par petites goûtes le sirop de vinaigre balsamique. Mettre le reste du sirop dans un petit bol à côté des brochettes pour que les gens y trempes leur melon et tomate à leur guise!

Turbot à l'orange et cumin

J'ai été inspirée par une recette tirée du livre Everyday Food de Martha Stewart. Un livre que j'adore d'ailleurs. Comme la recette original contenait du citron et que je n'en avais pas au frigo, je me suis inspirée d'une orange pour ma variante de cette succulente recette santé!

Ingrédients

• 2 poireaux grosseur médium, partie blanche et une petite partie du vert, bien rincé, coupé en demi-rondelles mince
• le zeste d'une grosse orange et son jus
• 1 c. à table d'huile d'olive
• 1 ½ c. à thé de cumin
• Sel et poivre
  
• 2 ½ tasses de tomates cerises
• 3 filets de turbot

Méthode

• Préchauffer le four à 450° F.
• Dans un plat d'environ 9x13 pouce allant au four, mélanger les poireaux avec le zeste de l'orange, son jus, l'huile d'olive et ½ c. à thé de cumin, bien écrasé. Saler, poivrer au goût. Couvrir le plat d'un papier d'aluminium et insérer au four pendant 8 à 10 minutes, le temps que les poireaux deviennent tendres.
• Pendant ce temps, assaisonner les filets de turbot de sel, de poivre et du restant de cumin.
• Retirer le plat de poireaux du four. Enlever le papier d'aluminium et brasser un peu les poireaux. Étaler les tomates cerises et déposer les filets de turbot par dessus tout. Cuire le poisson pendant 10 à 15 minutes, le temps que les tomates éclatent et que le poisson soit opaque.
• Servir avec du riz!

Bon appétit!

Feuilleté oignon, asperge et ses variantes

Cette recette est une inspiration de plusieurs recettes que j'ai vues dans mes livres. J'ai fais quelques variantes au cours des dernières semaines et je vous présente celle-ci en photo!


Ingrédients:

• 1 feuille de pâte feuilleté (j'utilise celle du Choix du Président)

• 1 à 2 c. à table d'huile d'olive

• 1 gros oignon espagnol

• Sel, poivre, herbe de Provence

• 1/4 de tasse et plus de Parmegiano Reggiano râpé

• Environ 30 ml de fromage de chèvre (j'utilise un fromage assaisonné aux fines herbes)

• 1 paquet d'asperge mince

Méthode:

• Caraméliser les oignons dans l'huile d'olive avec sel, poivre et les herbes de Provence. Ici, on peut remplacer les herbes de Provence par du thym ou du romarin frais.

• Préchauffer le four à 400F

• Étaler la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson sur du papier parchemin. Faire une petite incision à l'aide du bout d'un couteau coupant tout autour de la pâte, sans toutefois passer au travers de celle-ci. Laisser un demi pouce de largeur. Piquer la pâte à l'intérieur de l'incision à l'aide d'une fourchette pour éviter que la pâte monte en cuisson.

• Étendre environ 1/4 de tasse de fromage parmesan Parmegiano Reggiano sur la pâte. Ajouter les oignons, le fromage de chèvre émietté et ajouter les asperges. Saler, poivrer et ajouter un peu de Parmegiano Reggiano râpé, au goût.

• Cuire pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient cuites et que la pâte soit bien dorée. Servir avec une salade verte.

Variantes ...
J'adore utiliser cette pâte feuilleté. J'ai créée deux autres variantes salées et une variante sucrée que mon amoureux apprécie beaucoup!

Variante oignons balsamique et tomates :
Pour faire les oignons balsamique, suffit de caraméliser un gros oignon espagnol avec sel et poivre, un peu de thym frais et à la fin de la cuisson, ajouter du vinaigre balsamique, au goût. Je laisse le liquide réduire jusqu'à ce que le fond de ma poêle soit sec. J'étale mes oignons sur la pâte et j'ajoute des rondelles de tomates et je termine avec des copeaux de Parmegiano Reggiano. Délicieux!

Variante oignon et tomates :
Même principe qu'avec la recette au asperge. Sauf que je coupe la pâte en quatre carrés pour faire des portions individuelles. Sur chaque carré, j'étale mon Parmegiano Reggiano, mes oignons caramélisés, mon fromage de chèvre et j'ajoute une grosse tranche de tomate sur laquelle je mets un gros copeau de Parmegiano Reggiano. En sortant du four, je termine le tout avec des lanières de basilic frais. Miam!

Variante sucrée ... aux pommes :
J'utilise 2 grosses pommes vertes pour cette recette. J'enlève le coeur, coupe la pomme en deux et tranche des demi-lunes très minces. Je les fait tremper dans de l'eau citronnée pour qu'elles restent blanches et en même temps, ça leur donne un petit goût de citron très agréable. Avant d'assembler ma tarte, je me prépare un mélange de sucre blanc et de cannelle biologique ainsi que quelques minis cubes de beurre très froid, environ 30 ml. Sur la pâte feuilletée, j'étale les pommes en les plaçant une par dessus l'autre. Je met mon mélange de sucre et cannelle de la quantité désirée ainsi que mes cubes de beurre. La cuisson est la même que les autres recette mais celle-ci, habituellement me prend 35 à 40 minutes.

Soupe aux tomates rôties à la basilic

La meilleure soupe au tomates AU MONDE que ma mère m'a cuisinée.
C'est une recette d'Ina Garten.

Ingrédients

• 3 livres de tomates italiennes coupées dans le sens de la longueur
• 1/4 tasse plus 2 c. à soupe de bonne huile d'olive première pression
• 1 c. à soupe de sel Kosher
• 1 1/2 c. à thé de poivre fraîchement moulu
• 2 tasses d'oignons jaunes hachés
• 6 gousses d'ail émincées
• 2 c. à table de beurre non-salé
• 1/4 c. à thé de piment fort broyé
• 28 oz. de tomates italiennes en boîte avec le jus
• 4 tasses de basilique frais
• 1 c. à thé de thym frais
• 1 pinte (litre) de bouillon de poulet

Préparation

• Préchauffer le four à 400 degrés.
• Bien enrober les tomates fraiches avec 1/4 tasse d'huile, du sel et du poivre. Étendre sur une plaque à biscuits et rôtir au four pendant 45 minutes.
• Dans un grande casserole sur feu moyen, sauter les oignons et l'ail avec le reste de l'huile, le beurre et le piment fort pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon commence à brunir. Ajouter les tomates en boîte, le basilique, le thym et le bouillon de poulet. Ajouter les tomates rôties avec le jus dans le fond de la plaque à buiscuits.
• Amener à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter à découvert pendant 40 minutes. Passer au mélangeur (moi j'utilise mon mélangeur à immersion). Ajuster l'assaisonnement.
• Servir chaud, froid ou à la température ambiante.

Spaghetti 3 tomates, épicé

Cette recette est tout à fait succulente et satisfaisante. Sans avoir l’impression de manger santé, je me fais un grand plaisir de dévorer ce plat. Pour grands amateurs de tomates et chili !

Ingrédients:

• 1 boîte de spaghetti multi-grains
• 1 boîte conserve de tomates entières, biologique
• ½ tasse de tomates séchées, coupées en morceaux
• 15 ml de l’huile du pot
• 1 bonne grappe de tomates cerise, coupées en 2
• 15 ml de pâte de tomates
• 2 gousses d’ail émincées
• 10 ml de piments fort (chili)
• Sel et poivre au goût

Préparation

• Porter à ébullition un gros chaudron d’eau pour les pâtes. Cuire les pâtes al-dente. Réserver 1 tasse de l’eau de cuisson pour rectifier la sauce.
• Dans une grande poêle profonde, faire sauter l’ail et le chili dans l’huile du pot des tomates séchées, à température moyenne. Juste le temps de parfumer l’huile. Attention de ne pas brûler l’ail.
• Ajouter le contenu de la conserve de tomate, la pâte de tomate et les tomates séchées. Faire cuire à feu moyen/doux pendant 15 min en brassant de temps en temps tout en prenant soin d’écraser les tomates entières avec le dos d’une cuillère de bois.
• Après ce 15 min, ajouter les tomates cerise pour une cuisson douce de 5 min.
• Ajoutez les pâtes à cette sauce. Salez, poivrez au goût, tout au long de cette recette.

En option, vous pouvez ajouter du basilic et du parmegiano reggiano à la fin, juste avant de servir.

Saumon rôtie en salade inspirée Niçoise

Une recette inspirée d'Ina Garten qui a eu un franc succès au souper d'anniversaire de la mère de mon chum, qui a eu 70 ans!

Ingrédients

• Jus et zeste de 4 citrons
• 1/4 tasse d'huile d'olive
• 1/4 tasse Moutarde de Dijon
• 4 gousses d'ail, émincée
• Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu
• 6 lbs de filet de saumon avec la peau
• 3 lbs de patates Yukon gold
• 1 1/2 lbs d'haricots verts ou d'asperges
• 3 lbs de tomates cerises coupé en deux
• 12 oeufs cuit durs, équaillées et coupé en deux
• 1 tasse de cresson

Vinaigrette

• 1/4 tasse de vinaigre de champagne
• 1 c. à thé de Moutarde de Dijon
• 1 c. à thé de sel de mer
• 1/2 c. à thé de poivre noir

• 1/2 tasse d'huile d'olive de bonne qualité

• Préchauffer le four à 500 degrées F.
• Pour la marinade, fouetter le jus et le zeste des 4 citrons, l'huile d'olive, la moutarde de Dijon, l'ail, 1 1/2 c. à soupe de sel de mer et 1/2 c. à soupe de poivre noir dans un bol et mettre de côté.

• Placer le saumon sur une plaque à biscuit préalablement couvert de papier d'aluminium et verser la marinade sur le saumon. Laisser mariner pour 15 minutes avant d'enfourner.

• Pendant ce temps, placer les pommes de terres dans un gros chaudrons. Couvrir d'eau et ajouter 2 c. à soupe de sel. Porter l'eau à ébullition, puis, baisser le feu et laisser cuire les pommes de terres pour 10-15 min. Égoutter l'eau et les pommes de terre dans une passoire et placer la passoire dans le chaudrons vidé de son eau. Placer un linge propre par dessus les pommes de terres et laisser-les cuire dans leur vapeur pendant 15-20 min. Quand les pommes de terres sont tendre mais fermes, laisser sur une planche pour refroidir et trancher en tranches épaisses les pommes de terres. Mettre de côté.

• Placer le saumon au four et cuire pour 12 à 15 minutes, ou, jusqu'à ce que le saumon soit presque cuit. Sortir du four et laisser le saumon reposer pour 15 minutes. Retirer le saumon, sans la peau et placer dans le centre de l'assiette de service.

• Blanchir les asperges ou haricots vert.

• Combiner les ingrédients de la vinaigrette au fouet.

• Sur l'assiette de présentation, le saumon bien au centre, placer les oeuf, les pommes de terre, les légumes, le cresson et les tomates tout autour du saumon. Y verser la vinaigrette.

Servir et déguster!